第三章：重新定义「年兽」 (第5/5页)

，似乎要下雨，但以翔的头顶彷佛自带yAn光。他已经驯服了他心中的年兽，剩下的，不过是走个过场而已。

    【林医师的心理处方笺：给单身者的应战手册】

    亲Ai的朋友，如果你也正准备独自面对亲戚的「灵魂拷问」，请备好这份作战计画：

    改写你的「单身叙事」：

    不要把单身看作「缺乏」，而要看作「保有」。你保有完整的自我、时间与金钱。在聚会中，多聊聊你最近「享受」的事旅行、兴趣、美食，散发出「我很满意现状」的气场，别人就很难对你投S廉价的同情。

    准备「话题急救包」：

    长辈问yingsi往往是因为没话题。主动出击，准备几个适合长辈的话题：

    「您最近气sE不错，有在运动吗？」

    「现在菜价是不是很贵？」

    「我有个朋友想买保险/房子，您有推荐的吗？」让长辈感觉被需要

    建立「物理与时间界限」：

    如果老家让你感到压迫，不必强迫自己24小时待在那里。

    住饭店：这是最有效的界限。

    设定闹钟：告诉自己「这个聚会我只待2小时」，时间到就藉口「约了朋友」或「有个公事电话」离开现场透气。

    幽默是最好的盾牌：

    认真你就输了。把亲戚的质问当作这场「过年大戏」的台词，你是那个带着微笑、看透一切的客串演员。