C2.双人练习 (第8/14页)

美型呢。」

    「嗯嗯，不过准备工作还没完成哦，接下来一般要先拉筋。」

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    「说的也是呢。」

    关於这个连影也是毫无疑问的，因为在自己的世界里面他也会偶尔看一下T育节目，知道运动员在进行高强度锻炼的时候就是要做繁琐的准备。

    然後他就欣赏起蕾娜在他面前摆出劈叉的姿势，左脚往前九十度抬直，然後慢慢让上半身往前压下，渐渐的魔nV的两腿就竖成了一条笔直的线贴合在软垫上，看起来十分柔美。而且这动作对於身T柔软、久经训练的蕾娜并不是问题。

    「喔喔，好厉害啊。」

    「是吧是吧~」

    对於少年的称赞，魔nV似乎相当得意。之後，蕾娜的身T稍微倾斜了一下，使自己面向软垫，柔软的x部直接陷进垫子里面。

    这个动作实在是太大胆了，一瞬间连影甚至想要捂着鼻子免得鼻血喷出来。

    「接下来是踏跳步哦，一脚向前踏步，蹬地起跳，另一腿在空中可配合上T做含x、屈膝前举腿和展x後举腿动作，踏跳腿落地。」

    蕾娜就像是得到了鼓励一样活跃了起来，穿着紧身服的身T毫不在意地原地蹦跳了起来，而连影自然也傻乎乎地跟着跳动。

    呼哈呼哈……这就是……有氧运动吗？

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    接下来他又半跟随半欣赏地和蕾娜完成了交换腿跳的动作，也就是异侧腿单起单落的跳步，一脚踏步蹬地起跳，在空中交换腿後另一脚落地。

    因为转T和前摆转T跳属於高难度动作，所以蕾娜并没有在当下展示出来。

    大约30分钟，两个人才一起坐到了垫子上休息。

    「呼哈....累Si了呢~」

    「嗯.